Giesen, Manu Dieter: Aktive Abendmeditation - Neuer Wein in alten Fässern

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Produktinformationen "Giesen, Manu Dieter: Aktive Abendmeditation - Neuer Wein in alten Fässern"

Der neue Wein bist du, die alten Fässer sind bewährte Meditationstechniken. Dieses Mal die Osho-Kundalini-Meditation. Das Prinzip aller Meditationen: Das Gesuchte findest du in dir. Allerdings kann erst dann etwas Neues, Unbekanntes gefunden werden, wenn wir aufhören mit der zielstrebigen Suche. Solange wir aktiv suchen, verfolgen wir eine Idee.
Meditation ist Finden ohne Suche. Lass dich überraschen.
Mit aktiven Meditationstechniken hat Osho (Philosophie-Professor und indischer spiritueller Lehrer) Meditationstraditionen aus dem Osten an den unruhigen heutigen Lebensstil angepasst.
Das Ziel: Entspannen, Wach wahrnehmen, Bewertungen geduldig ignorieren. Um leichter dorthin zu gelangen, können wir zuerst den Dampf ablassen, unter dem wir alltäglich stehen. Deshalb beginnen Oshos aktive Meditationen mit einer Ausdrucksphase, mitgebrachte Unruhe darf raus, Ruhe und Stille am Ende sind echter und tiefer.
Ablauf: Die Kundalini-Meditation hat 4 Phasen à 15 Minuten und wird von einer speziellen Musik begleitet.
1. Den Körper sich ausschütteln lassen, abschütteln, was verbraucht ist.
2. Dein Körper darf frei tanzen, du kannst deine Beweglichkeit feiern. Der Verstand darf Pause machen.
3. Du sitzt und genießt die Musik, Klänge die dich in die Stille führen.
4. Zum Schluss liegst du und erfährst tiefe Ruhe und Stille, hier und jetzt. Und dann, ein
5. Schritt zurück ins Außen: Steh auf, bleibe mit dir so verbunden, begegne ein paar Menschen, die du umarmen möchtest.

Dipl.-Psych. Manu Dieter Giesen, seit 1992 selbständig in psychotherapeutischer Praxis tätig, vorher in verschiedenen psychiatrischen Kliniken. "Auf vielen Umwegen in meinem Berufsleben (LKW-Fahrer, Kfz-Mechaniker, Entwicklungshelfer, Berufspädagoge u.a.) ist mir die Psychologie immer gefolgt und schließlich hat sie mich eingeholt, in einer tiefen persönlichen Krise. Da half mir nicht die VT, die ich ab 1975 erlernt hatte. Mir half, die Lebendigkeit in meinem Körper wieder zu spüren. Vermittelt durch Rebirthing, Bioenergetik, Tai-Chi, Yoga, Trancedance, Oshos aktive Meditationen, Bonding, Encounter und einfach laufen, schwimmen, radfahren. Was als Selbsthilfe 1982 begann führte ich in mehrjährigen Trainings in Holland und Indien weiter, gab Yoga-, Selbsterfahrungs- und Meditationsgruppen. In der Hypnotherapie Milton Ericksons (seit 2002 dabei) fand ich die ressourcenorientierte Psychotherapie vereint mit dem Menschenbild der "Psychologie der Buddhas" (Osho): Jeder trägt das Potential für seine Entfaltung in sich!"

Meditation im Rahmen der M.E.G.-Jahrestagung Hypnotherapie: "Grenzen überwinden - das Mögliche (er)finden", 15. - 18. März 2018, Bad Kissingen, ca. 77 Min auf 1 CD.

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Hersteller Giesen, Manu Dieter

Artikel-Nr.: MEG18-M1C

 

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