Dodek, Anja: Gefühle im Griff?!

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Produktinformationen "Dodek, Anja: Gefühle im Griff?!"

Ein 8-Wochen-Programm zur Verbesserung der Emotionsregulation

Emotionsregulationsprozesse sind von zentraler Bedeutung für psychische und körperliche Gesundheit. Um Gefühle "in den Griff zu bekommen" setzen Menschen verschiedene Strategien ein. Manche davon sind eher nützlich andere eher problematisch, da sie negative Gefühle längerfristig verstärken bzw. positive Gefühle abschwächen.. Das von Prof. Dr. Sven Barnow und Mitarbeitern entwickelte 8-Wochen- Interventionsprogramm "Gefühle im Griff" greift diesen Zusammenhang auf und vermittelt systematisch spezifische Emotionsregulationsstrategien mit dem Ziel den persönlichen Umgang mit Gefühlen zu verbessern. So lernen die Teilnehmer neben hilfreichen Emotionsregulationsstrategien (wie z.B. Neubewertung, Grübelstopp, Abbau von Vermeidungsverhalten, Problemlösen, Achtsamkeit, Akzeptanz sowie verschiedene Atem- und Körperübungen) ihre eigenen Gefühle besser wahrzunehmen und zu benennen und diese auch im zwischenmenschlichen Bereich sozial kompetent auszudrücken.
Im Workshop werden das Konzept und die Inhalte des Programms als achtwöchige, störungsübergreifende Gruppenintervention sowie erste Wirksamkeitsbelege praxisnah anhand von Übungen, Demonstrationen und Videobeispielen vermittelt und vorgestellt.

Dipl.-Psych. Anja Dodek, Doktorantin an dem Psychologischen Institut der Universität Heidelberg

Workshop anlässlich 25. Stuttgarter Therapietage am 10-11. Oktober in Stuttgart, ca. 172 Min. als Sofortdownload (192 MB audio).

>> Hier auch als CD in unserer Auditorium-Edition erhältlich <<

 

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Hersteller Dodek, Anja

Artikel-Nr.: STT14-FR3Z

 

Als Sofortdownload verfügbar

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