Hölzel, Britta: Neuronale Mechanismen der verbesserten Emotionsregulation durch Achtsamkeitstraining

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Produktinformationen "Hölzel, Britta: Neuronale Mechanismen der verbesserten Emotionsregulation durch Achtsamkeitstraining"

Achtsamkeitsmedition kann als Form mentalen Trainings verstanden werden, das darauf abzielt, die Regulation der Emotionen zu verbessern. Mit Hilfe bildgebender Verfahren (z.B. Kernspintomographie) untersucht die neurowissenschaftliche Forschung, mit welchen funktionellen und strukturellen Veränderungen im Gehirn die Meditationspraxis einher geht. Dieser Vortrag gibt einen Überblick über die Befunde verschiedener Querschnitt- und Längsschnitt-Studien. Es werden unter anderem Studien vorgestellt, die die neuronalen Korrelate einer Verbesserung von Angstsymptomen, oder eine Linderung des Schmerzempfindens durch Achtsamkeitsmeditation beleuchten. Die in diesen Studien identifizierten Hirnregionen sind an der Emotionsregulation beteiligt, und die beobachteten Veränderungen unterstützen vermutlich die von den Meditierenden berichteten Verbesserungen des psychischen Empfindens.

Dr. Britta Hölzel: Dipl.-Psychologin und Research Fellow am Massachusetts General Hospital / Harvard Medical School in Boston, MA, sowie am Bender Institute of Neuroimaging der Universität in Giessen. Sie untersucht mittels Kernspintomographie die strukturellen und funktionellen neuronalen Korrelate der Achtsamkeitsmeditation. Sie ist zudem Yogalehrerin und unterrichtet Mindfulness-Based Stress Reduction Kurse.

Vortrag beim Kongress "Wissenschaft der Meditation und Selbsterkenntnis" vom 11. - 18. Oktober 2013 am Benediktushof in Holzkirchen, ca. 40 Min. auf 1 DVD

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Hersteller Hölzel, Britta

Artikel-Nr.: SMMR13-V18D

 

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