Achtsamkeit und Mitgefühl sind wie die beiden Flügel eines Vogels. Forschungsergebnisse zeigen, dass Achtsamkeit und Mitgefühl eine wichtige Ressource für emotionales Wohlergehen sind. Ein in beiden verstecktes Element ist Selbstmitgefühl – die Fähigkeit, mit uns selbst freundlich und zugewandt umzugehen, wenn wir leiden, versagt haben oder uns nicht gut genug fühlen. (...)

Vortrag im Rahmen des Fachkongresses Arbor Seminare "Achtsamkeit und Mitgefühl in Therapie und Gesellschaft", 23. - 25. September 2016, Merzhausen.